Si vous mettez l'intention dans chaque action
alors tout devient facile.
Ancré dans un bonheur simple et tranquille.
Retraite au Cambodge
Je n'ai pas organisé de retraite pour l'instant car j'avais d'abord choisi le Cambodge il y a longtemps comme lieu de libération. Deuxièmement, je cherchais le format et le spot idéal qui me plairaient vraiment, appelez-moi vraiment.
Je l'ai trouvé! C'est un endroit niché au nord-est du Cambodge près du Viet Nam. C'est privé, sophistiqué et exquis. Pendant que j'y étais l'année dernière, j'ai pu sentir qu'il a de nombreux secrets que j'ai tenté de dévoiler avec le groupe que je prends cette année en novembre.
Cependant, avant une escale de 7 jours à Chhlong au bord du fleuve Mékong, notre premier arrêt dans la mythique cité du Temple d'Angkor nous permettra de nous ressourcer avec des tonnes d'énergie sacrée, ce sera comme découvrir ce que le Cambodge a à dévoiler et a pour nous dire venez visiter.
Nos méditations et flux matinaux nous mèneront lentement sur le chemin de ce qu'est vraiment le yoga, alors que nous découvrirons un univers culturel étonnant.
Puis nous faisons une pause dans la capitale, Phnom Penh, à l'occasion du Festival de l'Eau. Une époque où les gens célèbrent l'eau comme une forme de vie et de durabilité. Nous aurons 2 jours pour nous livrer aux cérémonies sur le Mékong et dans les rues étroites et les secrets de la ville.
Ainsi, lorsque nous atteindrons notre dernier arrêt, nous serons prêts à plonger dans le calme, à émerger en tant que groupe et en tant que communauté yogique.
Mon objectif est de montrer à chacun le chemin de la transformation.
Yoga nidra
Hypnose active
Allongez-vous sur votre tapis, fermez les yeux, prenez une grande respiration et laissez la voix de votre professeur vous guider vers l'infini, la beauté et le mystère de l'inconscient vous laissant découvrir qui vous êtes vraiment, ce qui vous anime, ce qui vous a construit et ce qui déclenche vos intentions.
Après 5 mn de yoga Nidra, je me sens toujours comme un gant soyeux et chaud s'enroulant autour de tout mon corps en commençant par les bras et en allant vers le centre vers les pieds.
Une expérience incroyable conçue pour changer vos habitudes, vos addictions, effacer vos souvenirs et remodeler votre vie.
En fait, le yoga Nidra vous met dans un état de conscience modifié. Vous ne dormez pas et vous n'êtes pas non plus réveillé. Les différentes étapes par lesquelles vous passez avant d'atteindre cet état créent comme un chemin direct vers votre inconscient, c'est comme si vous contourniez votre état de conscience pour atteindre directement l'inconscience.
Qu'est-ce que l'inconscient?
C'est comme une bibliothèque infinie, ou un disque dur où votre vie a été imprimée depuis le jour de votre naissance et même avant. Toutes les différentes couches de mémoire, les modèles que vous avez créés bons et mauvais, tout y est stocké, et même certains événements que vous n'avez même pas remarqués vous-même y sont stockés. Certains événements dont vous ne vous souvenez pas y sont stockés.
Ainsi, en faisant du yoga Nidra, vous avez la possibilité de changer au mieux ce qui a été créé au fil du temps dans votre cerveau.
Yoga Nidra peut vous aider à surmonter votre peur de voler, votre peur de parler devant un large public, il peut vous aider à surmonter diverses addictions comme le tabagisme, la consommation d'alcool ... et aussi il peut modifier certains de vos comportements ou la façon dont vous vous regardez comme un manque de confiance, une anxiété excessive, une dépression.
Et la beauté de la pratique est que tout ce que vous avez à faire est de vous mettre en mode réception, vous n'avez pas à penser ou à bouger d'un pouce, vous vous allongez simplement et laissez votre professeur faire le travail à votre place!
Alors êtes-vous prêt à sauter?
Thérapeutique
yoga
Améliorer, guérir, guérir
Saviez-vous que le yoga thérapeutique peut traiter des maladies comme l'hypertension, les problèmes de thyroïde, le diabète de type II, l'obésité, les maux de dos, la sciatique, l'asthme. Il peut améliorer l'arthrite, les maladies du système immunitaire, il peut guérir les patients atteints de cancer, de dépression, d'épuisement professionnel, etc.
Il faut des exercices de respiration, des postures de yoga faites en pleine conscience, du yoga Kria, des chants, de la méditation et des soins sonores, y compris le chant OM et Mantra.
Il faut aussi changer son alimentation, manger et boire plus sainement et bio, réorganiser son emploi du temps, être plus présent pour soi-même, écouter davantage son corps et apporter l'idée d'équilibre dans sa vie.
Une pratique quotidienne vous apporte des résultats exceptionnels dont vous n'auriez jamais rêvé.
En fait, la plupart du temps, nous comptons sur nos médecins, nos pharmaciens sur nos façons occidentales de traiter nos maladies tout en ignorant que notre potentiel est énorme!
Le yoga thérapeutique est un moyen très naturel de traiter les maladies et cela vaut la peine d'essayer, mais il est dommage que les gens attendent le dernier recours avant de décider de consulter un thérapeute de yoga.
Le yoga n'est pas qu'une pratique, il a été soigneusement pensé et construit il y a des milliers d'années pour guérir et travailler sur soi.
Stirra Sukham Asanam est l'un des premiers yoga Sutras de Patanjali et il dit que le but du yoga est de trouver le confort et la facilité dans la pose et si la pose est effectuée correctement, elle guérit et guérit.
Nous contacter
Marie Françoise Mariette
Si vous souhaitez apporter plus d'équilibre dans votre quotidien, contactez-moi.
Je peux mettre en place des protocoles de thérapie de yoga, des postures de yoga, des exercices de respiration, des pratiques de méditation ainsi que des conseils Ayurveda pour un mode de vie plus sain et plus équilibré qui changera votre perspective